Масажери для тіла
Як обрати масажер для тіла
Масажери для тіла працюють по-різному: одні тиснуть, інші піднімають шкіру, треті відлущують. Вибирай за тим, що хочеш робити і скільки на це маєш часу.
- Усе тіло за 10 хвилин без техніки — 3D-масажер: сфери обертаються на 360°, боляче ним не зробиш.
- Глибокий масаж ніг, сідниць і спини — дерев'яні шкребки гуаша: великі, теплі, з зубцями або хвилями для глибшої роботи й гладким боком для ніжнішої.
- Вакуумний масаж — вакуумні банки для тіла: не тиснуть, а піднімають шкіру.
- Сухий масаж до душу — щітка для сухого масажу: відлущує й розігріває шкіру перед масажем чи доглядом.
- Стопи, шия, декольте — дерев'яний масажер Body Snitch.
Якщо масажерів кілька, порядок такий: суха щітка → душ → олія → шкребок або банки. Схема по зонах — у статті «Гуа-ша для тіла».
Питання й відповіді
Чи допоможе масажер для тіла від целюліту?
Не за один раз. Менш вираженим целюліт стає поступово, від регулярного масажу, і швидше — якщо поєднувати сухий масаж щіткою з баночковим. Вагу масаж не зменшує — про це окрема стаття.
В якому напрямку масажувати тіло?
Для більшості зон — від периферії до центру: ноги знизу вгору, руки від кистей до пахв. Шия — навпаки, зверху вниз, до ключиць.
Скільки хвилин і як часто?
3D-масажером — близько 10 хвилин на все тіло. Банками — 10–15 хвилин; почни з рідшого режиму, через день або тричі на тиждень. Суху щітку починають з 2–3 хвилин і поступово доводять до 15.
Чи потрібна олія?
Для шкребка й банок — так, і помітно більше, ніж для обличчя: щойно ковзання зникає, інструмент тягне шкіру. Для тіла є масажна олія на 100 мл. Суху щітку, навпаки, ведуть тільки по сухій шкірі.
Кому варто бути обережнішою?
Від масажу варто утриматися тим, хто приймає ліки для розрідження крові або схильний до кровотеч; хто має інфекцію, пухлину або рану, яка не зажила; хто має захворювання, що впливають на шкіру або вени. На тілі ділянки з варикозом обходять. Сумніваєшся, чи це твій випадок, — це питання до лікаря.